1:1 הקשבה עצמית

1:1 הקשבה עצמית

₪350.00Price

שיחת הקשבה והידהוד בשילוב מדיטציה ביער כפר החורש, עם אלה פרסבורגר.

נחדד את "שרירי ההקשבה" העצמית דרך הרפייה, הירגעות, הורדת מתח ושיחרור, נקשיב למה שעולה, ונתמיר את המחשבות והאמונות המגבילות על ידי העלאתם למודעות ולאור, וקבלת איזון מחודש והרמוני, כפי שקיים בטבע. 

 

בהרשמה מראש.

מפגש אישי 1:1, בין שעתיים-שלוש שעות. 

***
הטבע הוא מורה דגול, ובכניסתנו אל החורש, אנו מתמזגים, מפנימים ומאזנים את עצמינו על ידי ההרמוניה והאיזון שבטבע. 

מקלחת היער מפעילה אצלנו את כל החושים, שמיעה, ראייה, ריח, מגע וטעם, ומחברת אותנו בצורה חזקה לכוח המרפא של הטבע. 

***

יתרונות "מקלחת יער" אשר נחקרו על ידי אוניברסיטאות מובילות בעולם הם:

חיזוק המערכת החיסונית, השמדת תאים סרטניים, הורדת לחץ דם, שיפור מצב הרוח, התמודדות עם חרדות, שיפור היכולת הקוגנטיבית, חיזוק הזיכרון ועוד.

 

מחקרים רבים חקרו ומצאו את השפעותיה המטיבות של מקלחת היער על הנפש ועל הגוף.  מחקר ביפן משנת 2011 שבדק 600 משתתפים, מצא שאצל משתתפי מקלחת היער, הייתה צניחה של 12.4 אחוז בהורמון הקורטיזול, הקשור לחרדה, ירידה של 7 אחוז בפעילות מערכת העצבים, ירידה של 1.4 אחוז בלחץ הדם ויורידה של 5 אחוז בקצב פעימות הלב. 

***

למה זה נקרא "מקלחת יער"? כי התחושה אחרי, היא של ניקוי פנימי. 

***

יש להגיע עם נעליים נוחות וסגורות, כובע, בקבוק מים, בגדים רכים ונוחים, רצוי עם מכנסיים ארוכים.

 

תיאום מועד : 058-7800021

 

מומלץ להמשיך את הוויב הבריא עם ....

 

# סלסלת פיקניק מפנקת 

 

# סדנת קליעת סלים 

 

# סיור בגלרית אמנות מקומית -נעמה תנעמי וייס

 

# קינוחים מקומיים - מלאבי תורכי של ליאו מלבי, ועוד שלל קינוחים טעימים